情趣内衣 两性启蒙 星座情感 初中性教育 情趣丝袜 安全套 婆媳关系 夫妻加油站 排卵试纸 高中性教育

加入收藏设为首页
当前位置: 主页 > 助性饮食 >

民以食为天,注重日常饮食,化身“床上超人”

    时间:2017-08-25 15:37    来源:未知     作者:admin 评论收藏

本文导读:众所周知,夫妻生活质量的高低,在很大程度上影响了夫妻感情的稳定性,在夫妻生活方面,男性扮演了一个非常重要的角色,正所谓民以食为天,注重日常饮食,可以有效的提高男性

众所周知,夫妻生活质量的高低,在很大程度上影响了夫妻感情的稳定性,在夫妻生活方面,男性扮演了一个非常重要的角色,正所谓民以食为天,注重日常饮食,可以有效的提高男性战斗力,让夫妻生活更加的和谐,下面就跟着小编一起来了解下吧。

提高性能力的食物有哪些

 

  提高性能力的食物有哪些

  1、大蒜

  人们都知道,大蒜具备强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。其实它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具备抗氧化作用,所以被视为防癌食物。

  2、蚝

  男人从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男人精液里含有大量的锌,当体内的锌不足时,就会干扰精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。

  3、燕麦

  燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E,能够防范胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,建议男士们应多吃这类食物。李志红还非常指出,燕麦中含有丰富的可溶纤维素,能够通过清理胆固醇来保护男人的心脏和血管,减少罹患高血压、中风等疾病的风险。

提高性能力的食物有哪些

 

  4、番茄

  番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

  5、鲜枣

  男人因为在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,所以长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神焦虑的人,每天可吃3至5枚鲜枣,补充维生素C,以应对繁重的工作。

提高性能力的食物有哪些

 

  6、南瓜子

  男人40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的情况。一项实验发现,让摄护腺肥大的病人服用番瓜子的萃取物,确实减少了病人频尿的次数,也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最好的来源,能够抗老化。

  7、全麦面包

  要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,能够维护神经系统的稳定,延长能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
分享 收藏 首页 回顶部

网站地图| 广告服务| 网站简介 | 友情链接| 联系我们| 免责声明| 内容投稿| 给这样爱提意见

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 Copyright©2014-2017 鬼精灵(http://www.guijiling.com) 闽ICP备13021446号-5
 
投诉电话:xxxx(7×24小时)
收藏 首页 回顶部