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增强女性性欲的运动项目

    时间:2017-08-25 12:33    来源:未知     作者:admin 评论收藏

本文导读:健身运动是健康生活方式中必不可少的重要组成部分。在日常制定科学合理的锻炼计划并坚持就可以有诸多好处,例如减肥、增强身体素质、提高运动能力等等,当然还可以锻炼人的性

 健身运动是健康生活方式中必不可少的重要组成部分。在日常制定科学合理的锻炼计划并坚持就可以有诸多好处,例如减肥、增强身体素质、提高运动能力等等,当然还可以锻炼人的性能力。那么哪些运动能提高女人性能力?增强性欲的运动有哪些?

  增强女性性欲的4款运动

  跑步

  跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。而广大的女性朋友也可以通过跑步机来锻炼。

  跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和踏步属于全身性有氧运动。据运动学专家统计,在陆地上每跑1000米,双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动,还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而现在的跑步机在设计上越来越科学,能通过传送带上的缓冲装置,减少对膝盖和背部的冲击,从而提高了人对刺激的敏感性,更有助于达到高潮。

  排球

  打排球的过程中,对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动,身体灵敏度和适应度的提升,能让女迷人多床笫间变化的乐趣。

  太极拳

  太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中,有助于消除紧张情绪,又能使精神和肉体同时得到放松。尤其是这些活动能将意、气、动三种结合起来,对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。女性如果坚持练习,性爱时,便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。

  瑜伽

  在一次次肌肉与韧带的抻拉中,感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅,练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感,并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。

  如何激发女人性欲

  (1)首先轻抚头皮

  跟女友爱爱如何让她感觉更刺激?轻抚头皮,这是触电的开始。许多女人表示,当男人的手指不经意间拂过她们的头发,停留在头皮的一瞬间,她会产生陶醉和想靠近的感觉。性按摩治疗专家表示:“把你的手指伸入她的头发,用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮,这个过程会让她放松和安心,从内心深处接纳你接下来的举动。”

  (2)敏感性的刺激

  跟女友爱爱如何让她感觉更刺激?刺激她的阴蒂,这是敏感地带。阴蒂是女性敏感的性器官。从外观上看,它是个很小的结节样组织,很像阴茎,位于两侧小阴唇之间的顶端,呈黄豆大小。男人可以用手轻轻按摩,可以用旋转的动作,由轻到重,这会让女人达到阴蒂高潮。

  (3)延长房事时间

  跟女友爱爱如何让她感觉更刺激?男性们在达到性高潮时女性还处于通往性高潮的路上,因此,男性应注意在房事中顾及到对方的感受,若自己感觉要到达性高潮临界点时,可以适当的走神,以此来转移对性的注意力,避免过早高潮。等女性高潮之后再放松神经,这会让女性对你刮目相看。

  (4)亲吻她的耳根

 

  跟女友爱爱如何让她感觉更刺激?女性天生感性,男人只要在她的耳根处亲吻,说些甜言蜜语,那么她一定会被你征服。更何况,耳根是女性的身体敏感部位,没有哪个女人可以忍受得了男性对他这样的性爱攻击。

  (5)利用情趣玩具

  跟女友爱爱如何让她感觉更刺激?市面上情趣用品店的相继开设,我们便可以知道,情趣用品在夫妻房事生活中有着不可替代的作用,情趣玩具可以让你们的性爱更加有刺激性和挑战性。

(责任编辑:admin)
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